Ta ménopause ? Un événement majeur qui s’accompagne souvent d’un certain nombre de symptômes “typiques”. Nous avons répertorié pour vous les signes les plus importants pour reconnaître l’arrivée de la ménopause.
Avant que la ménopause ne s’installe réellement, des signes peuvent apparaître pendant plusieurs années. Environ trois ans avant la ménopause, vous entrez en pré-ménopause, une période où les ovaires commencent à libérer des hormones et des ovules, ce qui a un impact sur votre corps et vos émotions.
Les principaux symptômes sont :
Mais l’arrivée de la ménopause peut aussi être un moment difficile sur le plan mental. Insomnie, mauvaise humeur, sautes d’humeur, irritabilité et perte de mémoire… Les symptômes peuvent varier et certaines femmes peuvent être totalement épargnées, tandis que d’autres peuvent voir leur qualité de vie gravement altérée.
Vous n’avez pas à subir l’arrivée de la ménopause, dite préménopause, et les symptômes qui y sont associés. Votre corps demande simplement un changement. Des modes de vie légèrement modifiés et plus sains vous aideront à les combattre efficacement et à bénéficier d’une meilleure qualité de vie. Une combinaison de conseils psychologiques, d’exercices et de gestion du stress peut faire toute la différence et vous aider à vivre la ménopause. Une alimentation saine a également un impact.
À la Clinique Carpe, en plus d’une foule d’autres traitements, nous sommes également à l’aise avec la ménopause. Notre consultant formé sera là pour vous écouter et vous apporter les solutions nécessaires. Cela vous aidera à gérer sainement cette nouvelle période de votre vie et les changements qu’entraîne la ménopause. Radieux pendant la ménopause ? Comptez sur nous !
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