
Reconnaître et traiter
Vous n’avez pas à subir l’arrivée de la ménopause, dite préménopause, et les symptômes qui y sont associés. Votre corps demande simplement un changement. Des modes de vie légèrement modifiés et plus sains vous aideront à les combattre efficacement et à bénéficier d’une meilleure qualité de vie. Une combinaison de conseils psychologiques, d’exercices et de gestion du stress peut faire toute la différence et vous aider à vivre la ménopause. Une alimentation saine a également un impact.