La bonne nouvelle d’abord : à 50 ans (ou plus), vous êtes au sommet de votre art. Malheureusement, la ménopause arrive juste à temps pour gâcher le plaisir. Beaucoup de choses changent physiquement. En fait, il est préférable de le comparer à une sorte de puberté inversée : vous passez du statut de femme fertile à celui de femme non fertile. Grâce aux fluctuations hormonales, cela peut entraîner un large éventail de plaintes. Des fameuses bouffées de chaleur aux sautes d’humeur en passant par le manque de sommeil. Mais la prise de poids, une baisse de l’énergie et de la résistance, une peau difficile et une sécheresse vaginale sont également fréquentes. Quelles que soient vos plaintes, il n’y a aucune raison de vous y tenir. Au contraire. Non seulement c’est possible, mais en faisant quelque chose à ce sujet, la ménopause ne devient pas la fin d’une époque, mais le début d’une nouvelle ère magnifique.