La bonne nouvelle, c’est qu’à 50 ans (ou plus), vous n’êtes qu’au sommet de votre forme. Malheureusement, la ménopause arrive à point nommé pour gâcher le plaisir. Physiquement, beaucoup de choses changent. En fait, on peut comparer cette période à une sorte de puberté inversée : vous passez du statut de femme fertile à celui de femme non fertile. En raison des fluctuations hormonales, cette période peut s’accompagner d’une grande variété de symptômes. Des fameuses bouffées de chaleur aux sautes d’humeur, en passant par les troubles du sommeil. Mais la prise de poids, la baisse d’énergie et de résistance, les problèmes de peau et la sécheresse vaginale sont également fréquents. Quels que soient vos symptômes, il n’y a aucune raison de les subir. Au contraire. Non seulement il y a beaucoup à faire, mais en agissant, la ménopause ne sera pas la fin d’une époque, mais simplement le début d’une nouvelle et belle époque.