Het goede nieuws eerst: op je vijftigste (of daarna) ben je nog maar net op de top van je kunnen. Jammer genoeg komt die menopauze nét dan de pret bederven. Lichamelijk verandert er een heleboel. Eigenlijk kan je het het best vergelijken met een soort omgekeerde puberteit: je gaat van een vruchtbare naar een niet-vruchtbare vrouw. Dat kan – met dank aan de hormoonschommelingen – heel uiteenlopende klachten met zich mee brengen. Van de alom beruchte opvliegers en stemmingswisselingen tot een slechte nachtrust. Maar ook gewichtstoename, minder energie en veerkracht, een moeilijke huid en vaginale droogte komen regelmatig voor. Wat je klachten ook zijn, er is geen enkele reden om ermee te blijven zitten. Integendeel. Er kan niet alleen héél veel, door er iets aan te doen wordt de menopauze niet het einde van een tijdperk maar net het begin van mooie, nieuwe periode.